寝ながらストレッチ。首周りをほぐしてスッキリ美人

調律Body ボールストレッチ 首枕 / 1コ入

コジット / Cogit

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販売価格 :

1,320税込

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商品の詳細

ブランド名
コジット / Cogit
アイテムカテゴリ
サイズ
1コ入
成分
ポリエステル、ウレタンフォーム
JANコード
4969133933004

商品の説明

首筋や肩周りの筋肉をほぐす、ボール内蔵の首枕です。
ほどよいカーブがフィット。
1日2分から5分を目安に、寝ながらリラックスしてストレッチすることからはじめてください。
ストレッチレッスン付きです。

使い方

グレー面を上にして置いてください。

(首)
10回。首の下に本品を置き、仰向けになり頚椎の周りをほぐします。小さく頷いたり左右に首を振ったり、鼻先で円を描くようにくるくる回します。
※呼吸は止めないようにしてください。

(美首)
7回。鎖骨の下に本品を置き、うつ伏せになります。鎖骨にボールを押し当てて筋肉をほぐすように動かします。
背中に意識を向け両手を写真のようにして、伸び上がるように少し上体を起こします。
脇を閉めて、二の腕と背中を意識します。吸いながら伸び上がる。

(小顔)
3回~5回。座って鎖骨の上に本品のボール部を押し当て、斜め上を見上げながら筋肉をほぐすように動かします。(本品は小顔矯正するものではありません。)
呼吸は止めないように (加重によって枕が変形した場合は手で形を整えてください。)

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