Dr.歯ぎしりくん

歯ぎしりはあまりないんですが、就寝時のくいしばりの疲労軽減のために使ってます。 特に疲れている日はくいしばって奥歯が重くなる日があるので、時々市販のマウスピースをして寝ているんですが、 上と下の全部の歯をカバーするタイプだと、大きくて寝ながら口がぱかっと開くことがあって、こちらは左右3、4本の歯をカバーするコンパクトなサイズっぽいので買ってみました。 ハンズで2090円の5％引きで買えました。アットコスメストアでも2090円で売ってますね。 お湯に浸して→自分の歯形を付け→冷めると自分の歯形が付いたマウスピースができます。 下の歯に装着するもので、白い部分に上の歯形、白い部分の裏 側にも下の歯形が付きます。 やり直したいときは同じ手順で作り直せます。 外箱にも簡単に使い方が書いてありますが、中に詳しい説明書も入ってます。 疲れてる日の翌朝でもあごが重くないし、寝てるときに口の中で大き過ぎず、飲み込んでしまうほど小さくもなく、口がぱかっとしにくくて、想像通りの使い心地でよかったです◎ こちらを着けたままちょっと喋ったりちょっと水を飲んだりもできます。しない方がいいかもしれないけど。 説明書には、個人差はあるけど消耗品なので2～3ヶ月を目処に替えるように勧められています。私は疲れている日だけ使ってて毎日使わないのもあって、半年以上使ってます。 説明書には水洗いするようにしか書いてませんが、手持ちのマウスピース用の洗浄剤でも洗ってます。溶けたり変形したりしてないけど、これは自己責任ですね。 付属品として、お湯の適温を教えてくれる「サーモチェッカー」と「簡易ケース」が入っています。 お湯からマウスピースを取り出すときに、このサーモチェッカーでひっかけて取り出せるのが地味に便利◎ 外箱のパケから内箱を取り出すと、内箱にマウスピースが収まっているんですが、その内箱がそのまま簡易ケースになります。 フタも付いてるので、保管時はこれにマウスピースとサーモチェッカーと、がんばれば説明書も一緒に入れておけます。 タッパーみたいなちゃんとした容器ではなく、めっちゃパケ感がありますが、外泊時に持っていくとか、こちらの寿命までの数ヶ月間の保管には十分かなと思います。 私はいつもマウスピースの同じところに穴が開いてしまい、歯医者で3000円台くらいのマウスピースを作っても穴が開くと悔しいし、半年ほどで替えた方がいいみたいなので、 市販の500円～2000円くらいまでのものを、年に1つか2つ買い替えるようにしています。 こちらの2090円くらいまでがギリで、こちらより高価だと歯医者で作ってもらうのと変わらない価格になると思います。 こちらはお湯でまた歯形を作り直せるのがいいし、今のところ市販のもので十分なので、 また気になるものを見つけるまでリピしようと思います。 簡易的なものを探してる人におすすめしたいですが、もしこちらでサイズや固さが合わなかったら、価格はあまり変わらないので歯医者さんで作ってもらった方がいいと思います。 …続きをみる

サーモチェッカーが付いていて、温度のチェックと、湯から出すのに引っかける所が付いていたのが良かった。下の歯に付けるタイプ